Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali pettole pugliesi, perfette come snack sano!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, il lievito istantaneo e il sale.
In un'altra ciotola, amalgama la ricotta light con l'acqua tiepida fino a ottenere un composto cremoso.
Versa il composto liquido nella ciotola con la farina di mandorle e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi le olive verdi tritate e mescola bene.
Lascia riposare l'impasto per 10 minuti coperto.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio.
Con un cucchiaio, preleva piccole porzioni di impasto e cuocile per 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Servi caldo, con un pizzico di sale.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Pettole Pugliesi er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
