Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della classica quesadilla messicana al picadillo: manzo macinato con verdure, olive e uvetta, servito in una tortilla proteica con formaggio. La rielaborazione riduce drasticamente carboidrati e calorie mantenendo i sapori autentici della cucina messicana.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
24 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuocere il manzo macinato (120g) in padella antiaderente a fuoco medio-alto per 4-5 minuti, sgrassare abbondantemente.
Aggiungere peperone rosso (50g), cipolla (30g) e aglio (1 spicchio) tritati; cuocere 3 minuti fino al rammollimento.
Incorporare salsa di pomodoro (100ml), acqua (30ml), salamoia di olive (1 cucchiaio), cumino, origano, sale e pepe; aggiungere olive (30g) e uvetta (8g); simmerare 6-7 minuti.
Scaldare la tortilla proteica in padella 1 minuto per lato.
Distribuire il picadillo (160g) su metà tortilla, cospargere formaggio (35g), piegare e pressare con spatola; cuocere 1-2 minuti fino alla fusione del formaggio.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Quesadilla Picadillo Protein er en meget elsket ret fra Messicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
