La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della classica quesadilla messicana al picadillo: manzo macinato con verdure, olive e uvetta, servito in una tortilla proteica con formaggio. La rielaborazione riduce drasticamente carboidrati e calorie mantenendo i sapori autentici della cucina messicana.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
24 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountCuocere il manzo macinato (120g) in padella antiaderente a fuoco medio-alto per 4-5 minuti, sgrassare abbondantemente.
Aggiungere peperone rosso (50g), cipolla (30g) e aglio (1 spicchio) tritati; cuocere 3 minuti fino al rammollimento.
Incorporare salsa di pomodoro (100ml), acqua (30ml), salamoia di olive (1 cucchiaio), cumino, origano, sale e pepe; aggiungere olive (30g) e uvetta (8g); simmerare 6-7 minuti.
Scaldare la tortilla proteica in padella 1 minuto per lato.
Distribuire il picadillo (160g) su metà tortilla, cospargere formaggio (35g), piegare e pressare con spatola; cuocere 1-2 minuti fino alla fusione del formaggio.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Quesadilla Picadillo Protein — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
