Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il purè di patate dolci all'aglio, una versione proteica e leggera del classico purè!
Tid
30m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
320 kcal
Calorie
18 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPelare e tagliare le patate dolci a cubetti. Metterle in una pentola grande e coprirle d'acqua. Aggiungere gli spicchi d'aglio schiacciati. Portare a ebollizione e cuocere fino a quando le patate non sono morbide, circa 15-20 minuti.
Scolare le patate e l'aglio, quindi rimetterli nella pentola.
Aggiungere lo yogurt greco e l'olio d'oliva, quindi schiacciare le patate fino a ottenere una consistenza cremosa.
Condire con sale, pepe e rosmarino. Mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.
Servire caldo come contorno nutriente e saporito.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Purè di Patate Rosse all'Aglio er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
