La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto di salmone leggero e ricco di proteine, accompagnato da asparagi e pasta di legumi, per una cena sana e gustosa!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
24 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPulire gli asparagi, eliminando la parte legnosa, e tagliarli a metà.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e rosolare la cipolla affettata per 2 minuti.
Aggiungere il filetto di salmone, il vino bianco, un pizzico di sale e pepe, e cuocere a fuoco medio per 10-12 minuti, girando a metà cottura.
Nel frattempo, cuocere la pasta di legumi in acqua salata seguendo le istruzioni del pacchetto (circa 7-9 minuti).
Negli ultimi 5 minuti di cottura della pasta, aggiungere le punte di asparagi per sbollentarle.
Scolare la pasta e gli asparagi, quindi disporli su un piatto.
Adagiare il salmone sopra e guarnire con prezzemolo fresco tritato.
Servire caldo con un filo d'olio.
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Madkultur
Salmone al vino con asparagi e shirataki Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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