La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sandwich di pollo alla parmigiana in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Tid
35m
Portioner
2 portioner
Niveau
Facile
390 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPrendi i petti di pollo e, usando un coltello, tagliali a metà nel senso della lunghezza per ottenere 4 filetti.
Condisci i filetti di pollo con sale, pepe e origano, quindi lasciali riposare per 10 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e cuoci i filetti di pollo per 5-7 minuti per lato, fino a quando non sono ben cotti e dorati.
In un'altra pentola, scalda la passata di pomodoro con un pizzico di sale e pepe, e fai sobbollire per 5 minuti.
Su ogni fetta di pane tostato, adagia un filetto di pollo, aggiungi una fetta di prosciutto e una generosa porzione di mozzarella.
Versa un cucchiaio di salsa di pomodoro sopra ogni sandwich e spolvera con il parmigiano grattugiato.
Metti i sandwich sotto il grill del forno per 2-3 minuti, giusto il tempo di sciogliere il formaggio.
Servi caldo, accompagnato da un'insalata verde.
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Madkultur
Stuffed Chicken Parmesan Sub er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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