Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/614890-fc4069c4b8864570a733023a83a04a6d.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso Taco Stew Fit, ricco di proteine e verdure, perfetto per una pausa pranzo leggera e nutriente.
Tid
30m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una casseruola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e il peperone, soffriggendo fino a quando diventano teneri, circa 5 minuti.
Unisci il pollo macinato e continua a cuocere fino a doratura, mescolando frequentemente.
Aggiungi la zucchina e i fagioli neri, mescolando bene per amalgamare.
Versare i pomodori a cubetti e le spezie per taco, aggiusta di sale e pepe.
Riduci il fuoco e lascia cuocere per altri 10 minuti, mescolando occasionalmente fino a quando il tutto è ben combinato e riscaldato.
Servi caldo, guarnito con un po' di coriandolo fresco, se desiderato.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Taco Stew er en meget elsket ret fra Messicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
