La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei pancakes proteici all'ulu, leggeri e nutrienti! Ideali per una colazione sana.
Tid
25m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn un frullatore, unire la polpa di ulu, gli albumi, il latte scremato, il lievito, la cannella, la noce moscata e l'estratto di vaniglia. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
Scaldare l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio.
Versare circa 1/4 di tazza di impasto nella padella e cuocere per circa 2-3 minuti, fino a che i bordi non iniziano a dorarsi.
Girare il pancake e cuocere per altri 2 minuti, finché non risulta dorato e cotto all'interno.
Ripetere l'operazione con il restante impasto.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Pancakes all'Ulu (Frutto dell'Albero del Pane) er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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