Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Burrito Fit: un piatto ricco di proteine, leggero e gustoso, perfetto per un pranzo sano e saziante!
Tid
50m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
38 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e rosola la cipolla e l'aglio a fuoco medio fino a doratura, circa 5 minuti.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a quando non è ben cotto, circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto per sbriciolarlo.
Unisci i fagioli neri, i pomodori pelati, la salsa di soia, la paprika, il cumino e l'origano. Cuoci per altri 5 minuti, mescolando bene.
Riscalda le tortillas su una piastra o nel microonde finché non diventano morbide.
Su ogni tortilla, distribuisci 1/4 del ripieno di pollo e fagioli. Aggiungi il formaggio grattugiato e le fette di avocado.
Arrotola le tortillas formando burritos e sistemali in una teglia.
Cuoci in forno a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non si scioglie.
Servi con una spruzzata di succo di lime e, se desideri, aggiungi un po' di insalata fresca.
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Madkultur
Wet Burrito Protein er en meget elsket ret fra Messicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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