Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
Inizia sciacquando il petto di pollo, asciugalo e taglialo a bocconcini. Condiscilo con sale e pepe.
In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 5 minuti, fino a doratura. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa casseruola, aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo per 2 minuti fino a quando diventano trasparenti.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione, raschiando il fondo per staccare eventuali residui. Rimetti il pollo, aggiungi la carota, il sedano, l'alloro e il timo. Cuoci a fuoco medio-basso per 15 minuti.
Aggiungi gli shirataki ben scolati e cuoci per altri 5 minuti.
Togli la foglia di alloro, aggiusta di sale e pepe, quindi guarnisci con prezzemolo fresco e un filo di succo di limone prima di servire.
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Zuppa di Pollo e Verdure Spagnola Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
