Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Mini Muffin Proteici al Cacao: uno snack goloso e sano, perfetto per una pausa energetica!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
210 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin con pirottini.
In una ciotola, unisci la farina di riso integrale, il cacao amaro e l'eritritolo.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco e il latte di soia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nei pirottini riempiendoli per 2/3 e cuoci per 12-15 minuti, fino a quando uno stecchino esce asciutto.
Lascia raffreddare per 5 minuti nello stampo, poi trasferisci i muffin su una gratella.
Per il frosting, monta 50 g di yogurt greco 0% con un pizzico di eritritolo e un goccio di vaniglia.
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Esskultur
Baby Cupcake ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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