Tasty Table Diary

Einfach, Amerikanisch

Brownies al Bourbon

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Brownies al Bourbon

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Version Original

Scopri i nostri brownies fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una dolce pausa sana!

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Zeit

30m

Portionen

16 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

100 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di yogurt greco 0% di grassi
40 g di burro di mandorle
2 uova
30 g di dolcificante eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

Zubereitung

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle, lo yogurt greco, il dolcificante, il cacao e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi le uova e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, il lievito e il sale, quindi incorporali al composto di cacao.

5

Versa l'impasto nella teglia e livellalo con una spatola.

6

Cuoci in forno per circa 20 minuti, o fino a quando un stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a quadrati.

Nährwerte auf einen Blick

120 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Brownies al Bourbon

Brownies al Bourbon è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brownies al Bourbon un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Brownies al Bourbon in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brownies al Bourbon

WOW TV

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.

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Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

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