Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del ciambellone proteico all'arancia, un dolce leggero e ricco di gusto per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!
Zeit
35m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per ciambellone di 10 cm.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e l'eritritolo.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, il succo e la scorza d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a completa incorporazione.
Versa il composto nello stampo e inforna per 25 minuti, fino a quando uno stecchino esce asciutto.
Lascia raffreddare leggermente prima di sformare il ciambellone e servirlo.
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Esskultur
Ciambellone all'Arancia ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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