Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Cioccolatini golosi e proteici con cuore di mandorla: la versione fit dei classici dolcetti al cocco, con meno zucchero e più proteine, perfetti per soddisfare il peccato di gola senza sensi di colpa.
Zeit
20m
Portionen
24 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Media
132 kcal
Calorie
6 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountA bagnomaria, sciogliere il cioccolato fondente a 70% con l'olio di cocco, mescolando delicatamente fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Togliere dal fuoco e aggiungere le proteine in polvere, il cacao magro, il miele e l'essenza di vaniglia; mescolare bene fino a incorporare completamente la polvere.
Aggiungere un pizzico di sale marino per esaltare i sapori e mescolare ancora.
Trasferire l'impasto in una ciotola e riporre in congelatore per 15 minuti, fino a quando non diventi maneggiabile ma ancora morbido.
Nel frattempo, versare la farina di cocco in un piatto piano.
Prelevare l'impasto dal congelatore e formare 24 palline di circa 18 g l'una; al centro di ogni pallina, inserire una mandorla intera.
Passare delicatamente ogni pallina nella farina di cocco, pressando leggermente affinché aderisca bene.
Disporre i cioccolatini in pirottini di carta e conservare in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire.
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Esskultur
Cioccolatini ai wafer e cocco Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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