Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta una coscia di pollo speziata in chiave leggera e ricca di proteine!
Zeit
30m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
360 kcal
Calorie
42 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, il succo di lime, lo zenzero, l'aglio e il peperoncino.
Massaggia la coscia di pollo con la marinata e lascia riposare in frigo per 15-20 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C.
Adagia il pollo in una teglia rivestita di carta forno e cuoci per circa 20 minuti, girandolo a metà cottura.
Negli ultimi 5 minuti, spennella il pollo con il resto della marinata.
Servi caldo cosparso di semi di sesamo e accompagnato da verdure al vapore.
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Esskultur
Coscia di Pollo Thai Speziata ist ein sehr beliebtes Gericht der Thailandese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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