Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema spalmabile golosa e proteica con cioccolato bianco, caffè e nocciole: il perfetto equilibrio tra indulgenza e nutrizione, pronta in pochi minuti.
Zeit
18m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountTritare finemente le nocciole sgusciate in un mixer fino a ottenere una consistenza polverosa, quindi trasferire in una ciotola.
Aggiungere al tritato di nocciole il greggio di canna e mescolare bene.
Tagliare il cioccolato bianco in piccoli pezzi e scioglierlo a bagnomaria a fuoco basso, mescolando continuamente fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungere la ricotta magra al cioccolato sciolto e mescolare energicamente fino a incorporare completamente.
Versare il caffè espresso freddo nella crema di cioccolato e ricotta, mescolare fino a ottenere una texture omogenea.
Unire il miele, la vaniglia e il sale, poi aggiungere il tritato di nocciole e zucchero preparato al primo passaggio.
Mescolare delicatamente fino a quando la crema non risulti uniforme e vellutata.
Trasferire in un vasetto di vetro con chiusura ermetica, far raffreddare a temperatura ambiente e conservare in frigorifero per massimo 5 giorni.
Utilizzare come crema spalmabile, farcitura per dolci leggeri o topping per yogurt greco.
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Esskultur
Crema al cioccolato bianco e caffè Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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