Tasty Table Diary

Einfach, Mexikanisch

Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat

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Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri le nostre fajitas di pollo e gamberi, leggere e ricche di proteine!

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Zeit

25m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

400 g di petto di pollo
200 g di gamberi sgusciati
1 peperone rosso
1 peperone verde
1 cipolla grande
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di cumino in polvere
succo di 1 lime
sale e pepe q.b
4 tortillas integrali

Zubereitung

1

In una ciotola, marinare il pollo e i gamberi con l'olio d'oliva, la paprika, il cumino, il succo di lime, sale e pepe per almeno 10 minuti.

2

Nel frattempo, affettare i peperoni e la cipolla a strisce.

3

Scaldare una padella antiaderente su fuoco medio-alto e cuocere il pollo per circa 5-7 minuti, finché non è ben cotto. Rimuovere dalla padella e tenere da parte.

4

Nella stessa padella, aggiungere i gamberi e cuocere per 2-3 minuti fino a quando non diventano rosa e cotti.

5

Aggiungere i peperoni e la cipolla nella padella e cuocere per 3-4 minuti fino a quando non si ammorbidiscono e iniziano a caramellare.

6

Riscaldare le tortillas in una padella a parte per circa 1-2 minuti per lato.

7

Comporre le fajitas con pollo, gamberi, peperoni e cipolla, quindi servire con una spruzzata di lime fresco.

Nährwerte auf einen Blick

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat

Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Steak and Shrimp Fajitas Low Fat

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