Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi Mozzarella Sticks Fit, croccanti e leggeri, cotti al forno per uno snack sano e gustoso!
Zeit
35m
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
14 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Taglia la mozzarella light a bastoncini di circa 10 cm di lunghezza e 1 cm di spessore.
In una ciotola, mescola la farina di avena con un pizzico di sale e pepe.
In un'altra ciotola, sbatti gli albumi d'uovo.
In una terza ciotola, unisci il pangrattato integrale, la paprika e l'origano.
Passa ogni bastoncino di mozzarella nella farina di avena, assicurandoti di coprire bene tutti i lati.
Immergi i bastoncini negli albumi, poi passali nel mix di pangrattato, premendo bene per far aderire.
Disponi i bastoncini sulla teglia e spruzza un po' di olio spray sopra per una doratura migliore.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a quando i bastoncini sono dorati e croccanti, girandoli a metà cottura.
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Esskultur
Mozzarella Sticks Low Carb ist ein sehr beliebtes Gericht der Americana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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