Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso pastelito fit con guava e ricotta, leggero e ricco di proteine!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
180 kcal
Calorie
14 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena con un pizzico di sale.
Stendi la farina in un quadrato di circa 15x15 cm.
Metti 50g di ricotta magra e 30g di pasta di guava al centro e piega a metà, chiudendo bene i bordi.
Spennella la superficie con l'albume e cospargi con eritritolo se desiderato.
Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di gustare.
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Esskultur
Pastelito di Guava Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Cubana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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