Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa Pavlova Fit al cacao, leggera e ricca di proteine, con yogurt greco e frutti di bosco!
Zeit
50m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 130°C.
In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale. Aggiungi lentamente l'eritritolo continuando a montare.
Setaccia insieme il cacao e l'amido di mais, poi incorpora delicatamente al composto di albumi con l'aceto di mele e l'estratto di vaniglia.
Versa la meringa su un foglio di carta da forno, formando un cerchio di circa 8 cm di diametro. Inforna per 30 minuti fino a ottenere una crosticina croccante.
Lascia raffreddare, poi spalmare lo yogurt greco sulla meringa e guarnire con i frutti di bosco.
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Esskultur
Pavlova al Cacao ist ein sehr beliebtes Gericht der Australiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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