Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione delle classiche fajitas messicane con pollo speziato alla cannella e lime, in versione monoporzione low-carb. Le tortillas di mais sono sostituite con involucri di lattuga croccante e le patate con cavolfiore arrostito, mantenendo l'autenticità dei sapori e le spezie tipiche.
Zeit
30m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
450 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C. Tagliare il cavolfiore a pezzi medi, condire con 5 ml di olio EVO, sale e pepe; disporre in una teglia e cuocere 20 minuti.
Nel frattempo, stagionare il petto di pollo con cannella (2 g), sale e pepe; cuocere in forno per 20 minuti fino a completa cottura. Lasciar raffreddare leggermente e sminuzzare.
In una padella con 5 ml di olio EVO, rosolare cipolla e aglio fino a doratura (3-4 minuti), aggiungere il pollo sminuzzato, il peperoncino jalapeño e il succo di lime. Cuocere altri 2 minuti a fiamma media.
Servire il composto di pollo su 3-4 foglie di lattuga mantecata, accompagnando con il cavolfiore arrostito.
Versionen vergleichen
Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.
Esskultur
Pollo alla Cannella e Lime - Fajitas Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Messicana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
Video ansehen →Tasty Table Academy
Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.
Kurs öffnen →Artikel und Weiterbildung
Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
