Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Polvorones Fit al Cacao e Mandorle, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per una pausa golosa!
Zeit
22m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rivestita di carta forno.
In una ciotola, mescola l'olio di cocco sciolto con lo yogurt greco e il dolcificante fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorpora la farina di mandorle e il cacao in polvere, poi le proteine in polvere, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma 4 palline di impasto, appiattiscile leggermente e crea un piccolo incavo al centro.
Cuoci in forno per 12 minuti, fino a doratura; lascia raffreddare su una griglia.
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Esskultur
Polvorones Portoricani ist ein sehr beliebtes Gericht der Portoricana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
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Dove mangiarla
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