Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la salsa Ají peruviana in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per accompagnare i tuoi snack!
Zeit
10m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
Tritare finemente la lattuga romana, il coriandolo fresco, il cipollotto e i peperoncini jalapeño.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, l'olio EVO e l'aglio tritato.
Versare il composto nel frullatore e azionare fino a ottenere una crema liscia.
Incorporare il petto di pollo cotto e sminuzzato e mescolare delicatamente.
Aggiustare di sale, pepe e aggiungere il succo di limone.
Servire fresca in una ciotola accompagnata da verdure o nachos leggeri.
200 kcal
Calorie
24 g
Proteine
8 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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Esskultur
Salsa Ají Peruviana High- è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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