Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uno sciroppo naturale, ipocalorico e rinfrescante a base di zenzero fresco e limone: perfetto da diluire in acqua o tè per una bevanda detox senza zuccheri aggiunti.
Zeit
30m
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
45 kcal
Calorie
0.3 g
Proteine
10.5 g
Carboidrati
0.2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPelare lo zenzero fresco e affettarlo finemente, quindi tritarlo grossolanamente con un coltello.
In una pentola a fondo spesso versare l'acqua e portarla a temperatura di 80-90°C (non bollente).
Aggiungere lo zenzero tritato, il succo di limone appena spremuto, i semi di finocchio e la scorzetta di limone grattugiata.
Lasciare sobbollire a fuoco molto basso per 18-20 minuti, senza far bollire, in modo da preservare le proprietà del limone.
Spegnere e lasciar riposare per 10 minuti, coperto.
Posizionare un colino a maglia fine su una ciotola pulita e filtrare lentamente lo sciroppo, raccogliendo il liquido.
Una volta raffreddato a temperatura ambiente, aggiungere il miele grezzo e mescolare bene.
Versare il sciroppo in bottiglie di vetro sterilizzate (consiglio: immergere 5 minuti in acqua bollente).
Conservare in frigorifero per massimo 3 settimane; agitare prima dell'uso.
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Esskultur
Sciroppo zenzero e limone Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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