Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Torta Magica FIT: un dolce sano e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Zeit
45m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
220 kcal
Calorie
16 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e prepara uno stampo monoporzione di circa 10x10 cm rivestito di carta da forno.
In una ciotola, sbatti il tuorlo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto chiaro e cremoso.
Aggiungi lo yogurt greco, la farina di mandorle, il cacao e il latte di mandorla, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale.
Incorpora delicatamente gli albumi al composto di tuorlo, utilizzando una spatola e movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nello stampo e cuoci a bagnomaria per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie sarà soda ma ancora umida.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti, poi metti in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
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Esskultur
Torta Magica ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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