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Einfach, Italienisch

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

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Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

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Version Original

Scopri la tortina leggera con pesche nettarine e yogurt al limone, perfetta per un dolce sano e delizioso!

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Zeit

30m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

80g pesche nettarine
20g farina di mandorle
10g burro di cocco
20g yogurt greco 0%
15g eritritolo
1 uovo
succo di 10ml di limone
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
2g lievito in polvere

Zubereitung

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il burro di cocco fuso e 5g di eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Trasferisci l'impasto in uno stampo tondo (diametro 8 cm) e schiaccia bene sul fondo per formare la base. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti, poi lascia raffreddare.

3

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, l'uovo, il succo di limone, l'estratto di vaniglia e il restante eritritolo. Mescola bene fino a ottenere una crema liscia.

4

Versa la crema di yogurt sulla base di mandorle e inforna nuovamente per 10 minuti fino a che non si rapprende.

5

Lascia raffreddare completamente, poi guarnisci con le fettine di pesche nettarine e, se vuoi, una spolverata di mandorle tritate.

Nährwerte auf einen Blick

240 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

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