Tasty Table Diary

Легко, Італійська

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la tortina leggera con pesche nettarine e yogurt al limone, perfetta per un dolce sano e delizioso!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

80g pesche nettarine
20g farina di mandorle
10g burro di cocco
20g yogurt greco 0%
15g eritritolo
1 uovo
succo di 10ml di limone
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
2g lievito in polvere

Приготування

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il burro di cocco fuso e 5g di eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Trasferisci l'impasto in uno stampo tondo (diametro 8 cm) e schiaccia bene sul fondo per formare la base. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti, poi lascia raffreddare.

3

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, l'uovo, il succo di limone, l'estratto di vaniglia e il restante eritritolo. Mescola bene fino a ottenere una crema liscia.

4

Versa la crema di yogurt sulla base di mandorle e inforna nuovamente per 10 minuti fino a che non si rapprende.

5

Lascia raffreddare completamente, poi guarnisci con le fettine di pesche nettarine e, se vuoi, una spolverata di mandorle tritate.

Харчова цінність коротко

240 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →