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आसान, इटालियन

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la tortina leggera con pesche nettarine e yogurt al limone, perfetta per un dolce sano e delizioso!

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समय

30m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

80g pesche nettarine
20g farina di mandorle
10g burro di cocco
20g yogurt greco 0%
15g eritritolo
1 uovo
succo di 10ml di limone
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
2g lievito in polvere

विधि

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il burro di cocco fuso e 5g di eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Trasferisci l'impasto in uno stampo tondo (diametro 8 cm) e schiaccia bene sul fondo per formare la base. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti, poi lascia raffreddare.

3

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, l'uovo, il succo di limone, l'estratto di vaniglia e il restante eritritolo. Mescola bene fino a ottenere una crema liscia.

4

Versa la crema di yogurt sulla base di mandorle e inforna nuovamente per 10 minuti fino a che non si rapprende.

5

Lascia raffreddare completamente, poi guarnisci con le fettine di pesche nettarine e, se vuoi, una spolverata di mandorle tritate.

पोषण मूल्य एक नज़र में

240 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tortina di pesche nettarine e mascarpone al lemon curd Low Fat

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