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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri gli straccetti di pollo al forno, una ricetta leggera e proteica con una croccante crosta di mandorle, perfetta per una cena sana!
Tiempo
35m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia foderata con carta da forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con un pizzico di sale e pepe.
In un'altra ciotola, mescola le mandorle tritate, la farina di avena, la paprika e l'aglio in polvere.
Immergi gli straccetti di pollo nell'uovo, assicurandoti che siano ben ricoperti.
Passa gli straccetti nella miscela di mandorle, premendo bene affinché la panatura aderisca.
Disponi gli straccetti sulla teglia e spruzzali con un filo d'olio extravergine d'oliva.
Cuoci in forno per circa 15-20 minuti, fino a quando sono dorati e cotti internamente, girandoli a metà cottura.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Air-Fryer Chicken Tenders Protein es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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