Tasty Table Diary

Fácil, Filipina

Bibingka Fit al Cocco e

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Bibingka Fit al Cocco e

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Rielaborazione della tradizionale bibingka filippina mantenendo la morbidezza e il carattere di dolce al cocco, ma ottimizzata con farina di mandorle, uova proteiche e dolcificante naturale per rispettare i macronutrienti della dieta low-carb.

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Tiempo

25m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

245 kcal

Calorie

11 g

Proteine

19 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una piccola teglia da 15x15 cm rivestita di carta forno.

2

Miscela in una ciotola 60 ml di latte di cocco, 2 uova intere, 15 g di burro fuso e 5 g di estratto di vaniglia fino a completa incorporazione.

3

In un'altra ciotola, unisci 35 g di farina di mandorle, 10 g di farina d'avena, 5 g di eritritolo e un pizzico di sale, poi versa il composto liquido e mescola delicatamente.

4

Aggiungi 20 g di cocco grattugiato (non zuccherato) e 15 g di macapuno (ridotto a 2-3 cucchiai) mantenendo la texture morbida.

5

Versa l'impasto nella teglia e cuoci per 14-16 minuti fino a doratura leggera.

6

Lascia raffreddare 10 minuti prima di affettare.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Bibingka Fit al Cocco e

Bibingka Fit al Cocco e es un plato muy querido de la cocina Filippina, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Bibingka Fit al Cocco e un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Bibingka Fit al Cocco e con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Bibingka Fit al Cocco e

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