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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta di polenta proteica, un dolce leggero e nutriente, perfetto per iniziare la giornata con energia!
Tiempo
35m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una piccola teglia rivestendola con carta da forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo e incorpora il latte di soia fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, mescola la polenta, la farina di mandorle, il cacao, le proteine in polvere, il lievito e l'eritritolo.
Unisci gli ingredienti liquidi a quelli secchi e mescola bene fino ad ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nella teglia e cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare prima di servire.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Bolo di Polenta Cremoso es un plato muy querido de la cocina Brasiliana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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