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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountScongelare gli spinaci surgelati (75g) e strizzarli bene per eliminare l'acqua in eccesso.
Amalgamare gli spinaci con la ricotta light (70g), aggiungere pepe nero e un pizzico di noce moscata.
Posizionare il ripieno al centro di un foglio di pasta fillo (15g), ripiegare i bordi formando un triangolo compatto.
Spennellare leggermente con olio EVO (5ml usando un pennello) su entrambi i lati.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura croccante.
Servire caldo con una spolverata di pepe.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Brick di spinaci e ricotta light all'orientale es un plato muy querido de la cocina Internazionale, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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