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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso brownie fit, ricco di proteine e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.
In una ciotola, mescola la ricotta, l'uovo, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto cremoso.
Aggiungi il cacao amaro, la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito e il sale; mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per circa 20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare leggermente prima di gustare.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Brownie Canadese es un plato muy querido de la cocina Canadese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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