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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della Canjica Brasiliana, ricca di proteine e sapore!
Tiempo
20m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una casseruola, portare a ebollizione il mais precotto con il latte di cocco a fuoco medio per circa 5 minuti.
Aggiungere lo yogurt greco, la stecca di cannella, i chiodi di garofano e dolcificare con l'eritritolo.
Ridurre il fuoco al minimo e mescolare delicatamente per circa 10 minuti, finché la miscela non diventa cremosa.
Rimuovere la stecca di cannella e i chiodi di garofano, quindi versare in una ciotola.
Completare con una spolverata di cannella in polvere e una leggera quantità di cocco grattugiato.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Canjica Brasiliana es un plato muy querido de la cocina Brasiliana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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