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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale capirotada, perfetta per uno spuntino sano e gustoso!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn un pentolino, scalda 80 ml d'acqua con 15 g di eritritolo e la stecca di cannella, lasciando sobbollire per 5 minuti; rimuovi la cannella.
Tosta leggermente una fetta di pane proteico (30 g) e spalma una faccia con 5 g di burro di mandorle, poi cospargi di spezie (cannella, noce moscata e chiodi di garofano).
In una piccola pirofila, disponi il pane con il lato speziato verso l'alto, aggiungi 30 g di formaggio spalmabile light, 20 g di noci tritate e 15 g di mirtilli secchi.
Versa lo sciroppo di eritritolo sulla preparazione e copri con carta stagnola.
Inforna a 175°C per 12-15 minuti, fino a che il formaggio non si scioglie e il pane diventa croccante.
Lascia riposare per 3-5 minuti e servi tiepido.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Capirotada High- es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
