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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei ceci croccanti e speziati, accompagnati da una deliziosa salsa di yogurt greco, per uno snack sano e saporito!
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountSciacquare e asciugare bene i ceci lessati.
In una ciotola, mescolare i ceci con l'olio d'oliva, il succo di limone, la paprika, il cumino, il curry e il sale.
Distribuire i ceci su una teglia rivestita con carta forno, stendendoli in un unico strato.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando risultano dorati e croccanti.
Nel frattempo, preparare la salsa mescolando lo yogurt greco con l'erba cipollina.
Servire i ceci caldi accompagnati dalla salsa di yogurt.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Ceci Speziati Croccanti Indian es un plato muy querido de la cocina Indiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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