Tasty Table Diary

Fácil, China

Chinese Pepper Steak

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chinese Pepper Steak

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la ricetta leggera e proteica del Pepper Steak Fit, preparato con pollo, peperoni e pomodori freschi.

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Tiempo

25m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

430 kcal

Calorie

34 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Taglia il petto di pollo a strisce sottili e condiscilo con salsa di soia, zenzero, aglio in polvere e pepe nero. Lascia marinare per circa 10 minuti.

2

Nel frattempo, affetta i peperoni e la cipolla a strisce e taglia i pomodori a cubetti.

3

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo marinato e cuoci per 5-6 minuti, finché non è ben dorato e cotto.

4

Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte. Nella stessa padella, aggiungi cipolla e peperoni, cuocendo per circa 3 minuti fino a quando iniziano ad ammorbidirsi.

5

Aggiungi i pomodori e il pollo cotto nella padella, mescola bene e cuoci per altri 2-3 minuti per amalgamare i sapori.

6

Servi caldo, guarnendo con semi di sesamo se desiderato.

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Cultura gastronómica

La historia de Chinese Pepper Steak

Chinese Pepper Steak es un plato muy querido de la cocina Cinese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Chinese Pepper Steak un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Chinese Pepper Steak con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Chinese Pepper Steak

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