Tasty Table Diary

Prensa, Mexicana

Chipotle Barbacoa

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chipotle Barbacoa

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra versione leggera e saporita della Barbacoa, preparata con pollo e ingredienti freschi!

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Tiempo

3h 15m

Raciones

4 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

420 kcal

Calorie

45 g

Proteine

15 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una casseruola, far rosolare la cipolla rossa affettata con un po' d'acqua per 5 minuti a fuoco medio, fino a renderla tenera.

2

Aggiungere il petto di pollo e rosolarlo brevemente su tutti i lati.

3

In un frullatore, unire i peperoni chipotle, il brodo di pollo, il succo di lime, l'aglio, il cumino, l'origano, il pepe, la cayenne e la paprika affumicata. Frullare fino a ottenere una salsa liscia.

4

Versare la salsa sopra il pollo nella casseruola.

5

Aggiungere le foglie di alloro, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 3 ore, fino a quando il pollo è tenero e si sfalda facilmente.

6

Rimuovere il pollo dalla casseruola, sfilacciarlo con due forchette e rimetterlo nella salsa. Mescolare bene e servire.

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Cultura gastronómica

La historia de Chipotle Barbacoa

Chipotle Barbacoa es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Chipotle Barbacoa un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Chipotle Barbacoa con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Chipotle Barbacoa

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