Tasty Table Diary

Prensa, Austriaca

Chocolate Black Tea Cake Low Carb

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Chocolate Black Tea Cake Low Carb

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Versión Original

Scopri la ricetta della torta al tè nero e cacao, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce coccola sana!

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Tiempo

1h

Raciones

12 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

4 uova
100 g di yogurt greco magro
80 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
100 ml di tè nero freddo
50 g di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di lievito per dolci
40 g di nocciole tritate

Elaboración

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera di 22 cm con carta forno.

2

In una ciotola, separa i tuorli dagli albumi. Monta i tuorli con l'eritritolo e lo yogurt greco fino a ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi il tè nero freddo e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il cacao e il lievito, poi unisci le nocciole tritate.

5

Incorpora gli ingredienti secchi al composto di uova, mescolando delicatamente.

6

Monta a neve gli albumi e incorporali al composto, facendo attenzione a non smontarli.

7

Versa l'impasto nella tortiera e livella la superficie.

8

Cuoci in forno per circa 30-40 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito.

9

Lascia raffreddare nella tortiera per 10 minuti, poi trasferisci su una gratella per raffreddare completamente.

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

24 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Chocolate Black Tea Cake Low Carb

Chocolate Black Tea Cake Low Carb è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chocolate Black Tea Cake Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Chocolate Black Tea Cake Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chocolate Black Tea Cake Low Carb

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