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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri Egg Rolls di Manzo Fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tiempo
35m
Raciones
4 porciones
Nivel
Media
370 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi il cavolo cappuccio e cuoci per circa 5 minuti fino a che non diventa tenero, mescolando di tanto in tanto.
Unisci l'aglio tritato, la carne di manzo e la salsa di soia. Cuoci per altri 5-7 minuti, finché la carne non è ben cotta e i sapori si amalgamano. Aggiungi la senape di Digione e mescola bene.
Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare un po' il ripieno.
Prendi un wrapper per egg roll e posizionalo con un angolo rivolto verso di te. Metti un cucchiaio abbondante di ripieno al centro del wrapper.
Piega il bordo inferiore del wrapper sopra il ripieno, poi piega i lati verso il centro e arrotola. Sigilla bene le estremità con un po' d'acqua.
Ripeti l'operazione con i restanti wrappers e ripieno.
Cuoci i tuoi egg rolls in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura, fino a renderli dorati e croccanti.
Guarnisci con semi di sesamo tostati e servi con salsa di soia o senape per un tocco in più!
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Corned Beef Egg Rolls Protein es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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