Tasty Table Diary

Fácil, Chilena

Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri il nostro Manjar Fit al Cocco, dolce e cremoso, preparato con ingredienti leggeri e sani!

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Tiempo

40m

Raciones

10 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

200 kcal

Calorie

5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola, unisci il latte di cocco light e il latte scremato, poi aggiungi la stevia e l'estratto di vaniglia. Mescola bene e porta a fuoco medio.

2

Una volta che il composto inizia a scaldarsi, aggiungi un pizzico di sale e continua a mescolare finché la stevia non si scioglie completamente.

3

Quando la miscela raggiunge il punto di ebollizione, mescola il bicarbonato di sodio in un piccolo recipiente con un cucchiaio d'acqua e aggiungilo al composto. Mescola energicamente per evitare che si formino grumi.

4

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 30 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la miscela si addensa e assume un colore dorato.

5

Quando il Manjar ha raggiunto la consistenza desiderata, versalo in un contenitore ermetico e lascialo raffreddare. Una volta freddo, conserverà la sua cremosità in frigorifero per diverse settimane.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein

Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein es un plato muy querido de la cocina Cilena, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Creamy Manjar (Dulce de Leche) Protein

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