Tasty Table Diary

Prensa, Alemana

Easy German Apple Streusel Pie

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Easy German Apple Streusel Pie

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Versión Original

Scopri la deliziosa torta di mele fit con streusel proteico, leggera e sana!

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Tiempo

1h

Raciones

10 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

400 g di mele a fette
1 cucchiaino di cannella in polvere
50 ml di acqua
40 g di burro di mandorle
50 g di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 uovo grande
120 g di farina d'avena
1 cucchiaino di lievito per dolci
30 g di fiocchi d'avena

Elaboración

1

In una pentola, unisci le fette di mela, la cannella e l'acqua. Cuoci a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le mele non si ammorbidiscono. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.

2

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera da 24 cm con carta da forno.

3

In una ciotola, mescola il burro di mandorle, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto cremoso. Aggiungi l'uovo e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, combina la farina d'avena e il lievito. Aggiungi gradualmente il mix di ingredienti umidi a quello secco, mescolando fino a formare un impasto sbriciolato.

5

Trasferisci 2/3 dell'impasto nella tortiera e pressa bene per formare la base. Distribuisci uniformemente le mele cotte sopra la base.

6

Sbriciola il restante impasto sopra le mele, creando un effetto streusel.

7

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, finché la superficie è dorata. Lascia raffreddare prima di servire.

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Cultura gastronómica

La historia de Easy German Apple Streusel Pie

Easy German Apple Streusel Pie è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy German Apple Streusel Pie un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Easy German Apple Streusel Pie in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy German Apple Streusel Pie

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