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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Insalata Verde Leggera e Proteica, ideale per un pranzo sano e gustoso!
Tiempo
10m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la senape di Digione, il succo di limone, il prezzemolo tritato, sale e pepe fino a ottenere una crema omogenea.
In un piatto, distribuisci gli spinaci freschi come base.
Aggiungi i pomodorini ciliegia tagliati a metà e il cetriolo tagliato a dadini.
Taglia l'avocado a cubetti e aggiungilo all'insalata.
Spalma il dressing sull'insalata e mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
Completa con l'uovo sodo tagliato a spicchi e un pizzico di pepe nero macinato fresco.
360 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Green Goddess Salad : La Versione è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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