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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
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Tiempo
50m
Raciones
12 porciones
Nivel
Media
120 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere, i semi di chia, il lievito e il sale.
Aggiungi l'olio d'oliva e l'acqua tiepida, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e forma una pagnotta.
Posiziona la pagnotta in una teglia rivestita di carta da forno.
Copri con un panno umido e lascia riposare per 15 minuti.
Nel frattempo, preriscalda il forno a 180°C.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando il pane è dorato e suona vuoto quando picchiettato.
Lascia raffreddare su una griglia prima di affettare.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Hard Do Bread Low Carb es un plato muy querido de la cocina Giamaicana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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