Por categoría
Cocinas populares
Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane fit con uvetta e yogurt greco, perfetto per una colazione sana e proteica!
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
Sciogli il lievito di birra secco in un cucchiaio di eritritolo mescolato con 120 ml di acqua tiepida, lascia riposare per circa 5 minuti fino a formare una schiuma.
In una ciotola, unisci il lievito attivato con l'olio d'oliva, l'uovo, lo yogurt greco e un pizzico di sale, mescolando bene.
Aggiungi la farina di mandorle e i fiocchi d'avena, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente l'uvetta precedentemente ammollata in acqua calda per 2 minuti.
Versa l'impasto in uno stampo da 8 cm precedentemente unto, copri con un canovaccio umido e lascia lievitare per 20-25 minuti in un luogo caldo.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 18-20 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia per 5 minuti prima di servire.
290 kcal
Calorie
14 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Irish Freckle Bread Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.
Ver el vídeo →Tasty Table Academy
Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir el curso →Artículos y formación
Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.
