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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e ricca di proteine del classico karaage giapponese, perfetto per una cena sana e gustosa!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, marinare il petto di pollo tagliato a cubetti con la salsa di soia, il miele, l'aglio e lo zenzero in polvere per almeno 30 minuti.
Rimuovere il pollo dalla marinata e asciugarlo con carta assorbente.
Passare il pollo nell'uovo sbattuto e poi ricoprire con i fiocchi d'avena macinati.
Disporre il pollo su una teglia rivestita di carta forno, spruzzare con olio EVO e cuocere in forno a 200°C per circa 15 minuti, girandolo a metà cottura.
Nel frattempo, preparare la salsa mescolando lo yogurt greco, la senape e un pizzico di salsa di soia.
Servire il pollo croccante con la salsa a parte o sopra.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Karaage - Pollo Croccante Giapponese es un plato muy querido de la cocina Giapponese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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