Tasty Table Diary

Fácil, Sueca

Lingonberry Jam

Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Guardar
Lingonberry Jam

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra confettura di mirtilli rossi fit, dolce e leggera, perfetta per un snack sano!

Elegir esta versión

Tiempo

25m

Raciones

30 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

200 g di mirtilli rossi freschi
50 ml di acqua
1 cucchiaio di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di succo di limone

Elaboración

1

Metti i mirtilli rossi e l'acqua in una pentola capiente e porta a ebollizione.

2

Fai cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando i mirtilli diventano teneri.

3

Aggiungi l'eritritolo e il succo di limone, mescola bene e continua a cuocere per 5 minuti, finché la miscela non si addensa.

4

Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

5

Versa la confettura in barattoli sterilizzati, lasciando un piccolo spazio in cima, e chiudi con i coperchi.

Valores nutricionales de un vistazo

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

Comparar las versiones

¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Lingonberry Jam

Lingonberry Jam è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lingonberry Jam un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Lingonberry Jam in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lingonberry Jam

WOW TV

Mira la historia de la receta.

El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.

Ver el vídeo →

Tasty Table Academy

Descubre cómo esta receta se convierte en cuatro versiones.

Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir el curso →

Artículos y formación

Entiende el método.

Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.

Tasty Table Diary

Cómo transformar cualquier receta en cuatro versiones

Guía

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Cómo hacer una receta más saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →