Tasty Table Diary

Lätt, Svensk

Lingonberry Jam

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Lingonberry Jam

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra confettura di mirtilli rossi fit, dolce e leggera, perfetta per un snack sano!

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Tid

25m

Portioner

30 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

200 g di mirtilli rossi freschi
50 ml di acqua
1 cucchiaio di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di succo di limone

Tillagning

1

Metti i mirtilli rossi e l'acqua in una pentola capiente e porta a ebollizione.

2

Fai cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando i mirtilli diventano teneri.

3

Aggiungi l'eritritolo e il succo di limone, mescola bene e continua a cuocere per 5 minuti, finché la miscela non si addensa.

4

Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

5

Versa la confettura in barattoli sterilizzati, lasciando un piccolo spazio in cima, e chiudi con i coperchi.

Näringsvärden i korthet

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Lingonberry Jam

Lingonberry Jam è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lingonberry Jam un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Lingonberry Jam in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lingonberry Jam

WOW TV

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