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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
32m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
385 kcal
Calorie
30 g
Proteine
33 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, sbatti le uova intere con lo yogurt greco e il latte scremato fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina integrale setacciata con il lievito e il dolcificante, mescola delicatamente fino a ricavare un impasto liscio.
Incorpora delicatamente i mirtilli freschi cercando di non schiacciarli.
Versa l'impasto in uno stampo per muffin (monoporzione, 160 ml circa) leggermente oliato.
Inforna per 20-22 minuti fino a che non risulti asciutto all'interno.
Sforna, lascia raffreddare qualche minuto e servi tiepido.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Muffin Americano Light ai Mirtilli es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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