Tasty Table Diary

Fácil, Cubana

Pastelito di Guava Low Carb

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Pastelito di Guava Low Carb

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Versión Original

Scopri il delizioso pastelito fit con guava e ricotta, leggero e ricco di proteine!

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Tiempo

25m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

30g di farina di avena
50g di ricotta magra
30g di pasta di guava
1 albume d'uovo
un pizzico di sale
1 cucchiaino di eritritolo (opzionale)

Elaboración

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena con un pizzico di sale.

3

Stendi la farina in un quadrato di circa 15x15 cm.

4

Metti 50g di ricotta magra e 30g di pasta di guava al centro e piega a metà, chiudendo bene i bordi.

5

Spennella la superficie con l'albume e cospargi con eritritolo se desiderato.

6

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare per qualche minuto prima di gustare.

Valores nutricionales de un vistazo

180 kcal

Calorie

14 g

Proteine

18 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Pastelito di Guava Low Carb

Pastelito di Guava Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pastelito di Guava Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Pastelito di Guava Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pastelito di Guava Low Carb

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